“O trail-running é uma corrida a pé, aberta a todos, num ambiente natural por caminhos, trilhos, montanhas, florestas, planícies e até em locais cobertos por gelo e neve, com o mínimo possível de vias calçadas ou pavimentadas e, se essas existirem, não devem exceder vinte por cento da distância total do percurso.”
- International Trail Running Association Beneficios:
Melhorar a mente
Fortalece o corpo
Eleva a confiança
Cenários diferentes a cada corrida